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根性あるのみ~!!

今日は祝日!!!

朝からグリー見てっと♪
思春期な息子くんと、しょっちゅうレンタルDVD見るんだけど
あんなシーンや、こんなシーンに、困る!!!
そんなシーンが無いのを借りたつもりやのに。。。

ジャック・ブラック好きな2人。。。
こないだ、借りてきたら、R15指定だったん(*_*)
りゅうが気がついて、とりあえず、かあちゃん1人で、映倫します!!!
って、見たら。。。こんなん、親子で見れるか~~~\(◎o◎)/!
即、返却!!!(*_*)

今回、見てる。。。グリーも。。。。。やばいやん!!!
って事で、何も言わず、危ないシーンは、早送りだ~~~~(笑)
話し途切れてわからへんやんwwwまぁ。。しょーないな!!
グリーの音楽が、2人ともドンピシャだから、見たいけど、キワキワだわ~~~\(◎o◎)/!
もちろん、見る時は、右手にリモコン持ってます(笑)

こないだ、ディズニーのカールおじさん借りてきたら
ガキか??って(笑)

でも、案外面白かったけどね~~!!!

この際、オープンに語るとすっか(笑)



嘘。。。出来まへん(笑)





今日の昼から、ミロさんと歩いた。。。
300段の階段を、前はダッシュで走って上がれたのに・・・しんどい(笑)
山に住むと、アップダウンが激しいから、歩数以上に良い感じ♪
この地が、私を鍛えてくれるヽ(^。^)ノ


夕飯は、野菜サラダ!!!
そこにワカメと、サラダ蒟蒻も入れて、食べたら・・・
あかん。。。
たまに、ワカメとオヤツ昆布食べたあとに来る、胸やけ(*_*)

負けんぞ~!!!あえて、お腹空かない事に感謝も(笑)

夕飯後は、のんびりとすっか?!って
思ってる時に・・・友達宅から帰宅したりゅう
来た~~~~~~~~~~!!用事!!!!!!!

りゅうの眼鏡が、壊れたぞぉ~~~~((+_+))修理不可。。。
って事で・・・三宮の眼鏡屋さんへ。。。


私は、眼鏡店の待ち時間の間に
そごうの駐車場に停めたので
3000円の商品券を買って、駐車場代浮かす、作戦。。。

1階の商品券売り場っと。。。。。。

え!!!!!!ない。。。。

しかも、新館6階の一番奥!!!
やつらも、作戦の作戦だわ。。。(*_*)
おかげで、歩数かせげたけどね。。。
海藻にやられた、身体に追い打ちやわ。。。。(笑)

ほんで、もって、眼鏡の完成待ちで。。。CD屋さんへ。。。
いつもなら、視聴しまくれるのに。。。ちょっと挙動不審(笑)
でも、気に入ったCDのアーティスト発掘♪これは嬉しい♪


眼鏡が、出来あがったら、20時。。。!!! 

帰りの車中で、マクドのカルビバーガー食ってるりゅう。。。
あか~~~ん。。。。くちの中が酸い~~~やん。。。厳しい。。。

しかも、こんな時間に、高カロリー食っても、筋肉質で、余分な脂肪のないバディーのりゅう!!!
なんでやね~~~~~~ん!!!


しかし、よう、動いたヽ(^。^)ノ

歩数:12194歩
ストレッチ完璧
腹筋は、200回で勘弁(*_*)


今日の一言 「胸やけは、ダイエットの味方!!!」




今日の写真は、布団の中のミロ!!!
寒いの大嫌いやから、なかなか出てきませんよ~(笑)
miro

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[ 2011/11/03 23:52 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

目標は1日10000歩

今日も歩いたよ~!!!

ひたすら歩いて、友達の家に寄ったり、ふらふら~レンタルビデオ借りたり♪
最後は、息子君が、1日1本飲む牛乳を買ってバスで帰宅!!!

なんとか、10254歩
それと、ストレッチと筋トレ♪
鞭打ち症の肩こりが激しくて、今日は腹筋半分の500回で許したった(笑)
荒治療で、首と肩のストレッチしまくったら、ちょっと楽になれた~ヽ(^。^)ノ

足が痛いから、腰が痛いから、歩けない。って人も、多いけど。。。
歩いて筋肉を作って、カバーしてくれる場合もあるんだよね!!!
私も、交通事故でかなり、痛みはあるけど、筋肉が守ってくれてます(^^♪

筋肉を作る為に、欠かせないのが、お豆さん♪
朝ごはんは、しっかり食べてる
野菜料理、納豆+十穀米、豆乳+ヨーグルト+大豆のグラノーラ!!!
夜は、豆腐料理1品プラス!!!
アイラブ。ソイ~~~ヽ(^。^)ノ


今日の写真は。。。1週間前の写真「the 差し入れ」
息子君の入ってる美術部の一大イベントの、文化祭が終わり。。。
三年生が引退!!!そのパーティーに差し入れ♪31人目作ったよ♪
トルティーヤのプルコギ肉包み、ウインナー包み
全部、コストコで買ったのだ~~~~!!!
紙コップに、コーヒーのフィルターを入れて、トルティーヤを入れたの!!!
目でも美味しいのが良いね♪なかなかの好評で、良かったヽ(^。^)ノ
差し入れ♪


明日は、祝日!!!何しようかな~ヽ(^。^)ノ。。。。。歩くのみかも~♪


[ 2011/11/02 23:38 ] ふたよみの事 | TB(0) | CM(0)

リスタート

久々にブログUP(^o^)丿
見て下さった方、ありがとうございます。

ミロさんは、元気ですよ~!!!
秋バージョンの彼女は、私にべったりです♪
夏バージョンの彼女は、近づきもしないのね~(笑)

昨日は、ハッピーハロウィーンヽ(^。^)ノ
お友達の仕事先に行かせてもらったよ~~~!!!
ラジオの収録♪かつみさゆりのさゆりちゃんめちゃ可愛かった♪
収録が終わって、2人が出て来たら、みんな携帯で写真ぱちぱち♪
すっご~いって、見てるだけで、イチデジ出せず(笑)
友達とさゆりちゃんの、ツーショットの隠し撮り1枚だけ撮っただけ~(-"-)
ガツガツ行けない性分だわ。。。
さゆりちゃんの、可愛さ、足の綺麗さも、だけど
お友達は音響から転職して、ラジオの仕事を得て、生き生きしてて
すっごく嬉しかった~~!!転職が天職だった~(^^♪おやじか~~~~!!!
そして、ハッピーハロウィンの差し入れは、コレだ~~~!!!
ドンクのハロウィンパン達♪キュート!!!

1


りゅうが子供の頃は、いつも洋服作って楽しんでたから、何もないハロウィンは、ちと寂しいか??
これは。。。私がいつか変装しなきゃ~ね(笑)wwwwww
って事で、ミロで遊ぼう~~~ヽ(^。^)ノ最近、座ると足が浮くんだよね~(笑)

2

その後、ふて寝されちゃった(笑)
3




さて、今日は11月1日!!!リスタート!!!

20㎏以上痩せたのに、ゲソってるって事で、少しだけ戻して
ライブに出させてもらってから。。。
楽~に暮らしてたら、私???引き締まってないかも?!って。。。
ゲソっても良いから。。。もう一度、目指そう♪
今日から、リスタートだぁ~~~~~!!!

目標の1万歩届かず!!!
8546歩!!!
ストレッチも完了♪

今日は、車屋さんまでドライブ!!!
北区のJAと、道の駅っぽい野菜直営店で
白ネギ、万願寺とうがらし、ピーマン、茄子、大根、玉ネギetc..
いっぱい買えたのが嬉しかった♪
これで、野菜いっぱい食べれる~~ヽ(^。^)ノ
でも、動きが最小限だったので、帰宅後ミロさんと歩いたよ~!!!

根性入れる為にも、ブログもリスタート♪
[ 2011/11/01 23:48 ] ミロ★チワプー | TB(0) | CM(0)


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